СБОР УШКОВО КАЙМАН                                                              
       
       
Здравствуйте, Вы на страничке сборов, вся необходимая информация по взрослым и детским сборам ниже. Прочитайте пожалуйста рекомендации и пожелания, Вам это пригодиться, если решили ехать в лес.
                Совсем немного истории.
1996 г. , август, первый сбор, специальная подготовка.  Из года в год, совершенствовалась методика и программа обучения. 
Новые схемы упражнений, психологический тренинг, а главное

воспитание, умение владеть своим телом и психикой, быть в команде.
                 Отношение к жизни меняется, когда человек перешагивает через себя, учиться настраиваться и верить в свои силы, это и есть
то самое место, где молодые люди учатся и познают свой мир.
               
Теперь о сборах, в лесу не бывает мало одежды, берите
с запасом, Вы не повезёте свои сумки, они уедут на машине  и вернуться обратно, экономия не уместна в данном случае. То, что Вы возьмёте по
списку, это обязательно, а всё остальное по Вашему желанию.
              
Снаряжение. Помним, верёвки альпинистские, сертифицированные.
Карабины и обвязка так же, не берите дешёвое снаряжение, опасно. И всё чётко по
списку, тренировочная программа рассчитана на данное снаряжение.
              
Палатка и тент. Палатка двойная и в полный рост, тент закрывает
её сверху от шишек, веток и дождя. В палатке подстилка из пвх и самонадувающийся матрас 50 мм.

            Спальный мешок, хорошего качества.
Комфорт в лесном домике, позволяет не только восстанавливаться, но и получать удовольствие от жизни в лесу.
              
 Фонари: необходимо иметь 2 фонарика минимум и запасные батарейки к ним. Один фонарик с крючком, подвешивается в палатке, вечером можно спокойно переодеться перед сном, второй лучше на лобный, что бы руки были свободны и можно было передвигаться по лагерю и свободно расстегнуть и застегнуть палатку в тёмное время суток.
               
Медикаменты и лекарства.  Каждый человек имеет свои физиологические особенности, аллергия может принести много проблем на сборе и Вы должны сообщить об этом тренеру если это есть. Естественно лекарство от аллергии, бинты вата и мази от потёртостей и для заживления, миромистин и лекарство для желудка
и от спазм. Антибиотики. Пластырь только
гипоалергенный, Всё это необходимо иметь каждому участнику сбора.  Если у Вас есть опытный врач, обязательно обратитесь к нему для консультации, что делать когда сбой желудка, головная боль и.т.д. Врач на сборе примет верное решение в приёме лекарства и вылечить, но Ваши знания помогут Вам и ребёнку предупредить начало заболевния или травмы.

               
                       
                     
                      Ушково


     Спец.сбор. для команды КАЙМАН с 6.08 по 29.08 

               мужчины, юниоры, женщины, дети

                     Необходимое  снаряжение  и  оборудование.

                                           Снаряжение и одежда.              
 

1. 2 металлические:   кружки,  2   ложки,    2   миски,    вилка,  нож  и.т.д.
2. Фонарь  ( со сменой батареек и лампочек ),  топорик.  Мазь от комаров.
3. 2 пары кожаных перчаток, 3 пары перчаток х/б.Мазь разогревающая.
4. 3 пары  носков  х/б,  3 пары  шерстяных  носков.  Хозяйственное мыло.
5. 3 пары   трусов   х/б,    плавки,    спортивные  трусы.   Туалетное  мыло.
6. 3  пары  футболок  с  коротким  рукавом,  2 пары  с  длинным  рукавом.
7. 3 пары штанов х/б, 2 пары шерстяных штанов, не промокаемые штаны.
8. Короткие  резиновые  сапоги,  длинные  резиновые сапоги,  шлёпанцы.
9. 2  свитера тонкий  и  толстый. Зубная щётка, паста, шампунь, мочалка.
10. Тёплая осенняя куртка и спортивный костюм (желательно тёплый)
11. 2  шерстяные  шапочки, 3 полотенца (большое, среднее и маленькое).
12.
Не промокаемый плащ с капюшоном  длинный, лучше не резиновый.
13. Спальный мешок утеплённый, 2 одеяла, термос металлический 1 литр.
14. Палатка  (  обязательно двойная  ), и желательно личная на каждого.
15. Кимоно или кутка самбо с поясом, толстые штаны  х/б для тренировок.
16. Лёгкие спортивные тапочки, кеды или кроссовки  2  пары обязательно.
17. Выходной  спортивный  костюм или иная одежда, ботинки, кроссовки.
18. Средний лёгкий   рюкзак для кросовой подготовки (не промокаемый).
19. Щитки  и  перчатки,   2 эластичных  мягких бинта ,  бинты боксёрские.
20. Дорожный   набор   ниток,   иголок  и  другого  ремонтного материала.
21. Медикаменты:  зелёнка,  йод, перекись водорода, мазь от ссадин, вата.
Таблетки от простуды и расстройства желудка, антибиотики, бинты,
лейкопластырь гипоалергенный.
22. Верёвка капроновая 5-6 мм. 25 метров, для  крепежа и сушки  одежды.
23. Само надувающийся  матрас максимального объёма для сна и отдыха.
                                              ОБОРУДОВАНИЕ.
 
Данное оборудование необходимо на каждого спортсмена в отдельности      
 
1.   Лапа ракетка и  маленькая лапа  на  каждого спортсмена в отдельности.
2.   Брезент 180Х100 см. с тремя лямками  на  малой стороне,  Лямки 15 см.
3.   Брезент  50 Х 50  см.  с  лямками  по  углам .  4 лямки  по 15  см каждая.
4.   Две  верёвки  диаметр  12-16 мм.  длинной 15  метров  каждая  с узлами
и одна  верёвка  15  метров  без  узлов  диаметр 15-16 мм.  с  карабином.    
5.   Плотные мешки х/б 2 шт. 50Х100см. Резиновые жгуты 2 метра каждый.
6.   Надувной матрац для тренировочного процесса на каждого спортсмена.
7.   Короткий  нож  в  кожаных  ножнах  с  креплением  на поясе  или  ноге.                        
8.   Брезент  250Х180 см. с тремя  лямками на малой стороне (Для мужчин).                             
9.   2 металлических заострённых штыря длинной 25 см. диаметр 18-20 мм.
10. Страховочный пояс  монтажника,  две страховочные  верёвки с узлами, диаметр 12 мм. Длинна верёвок, мужчины 3.5 метра,  юниоры 2 метра,  юноши  1.5 метра,  девушки  1 метр. 3 карабина для проф.альпинизма. 

Верёвки динамические, ОБЯЗАТЕЛЬНО
 альпинистские сертифицированные.   


                                                  
 СБОР ДЛЯ ДЕТЕЙ
                                     
                                                         (Лесное приключение)

                                       
 Дополнения по снаряжению и одежде

                                                                             
Одежда для тренировок, обязательно «дышащая»:
2 шт. штанов (плотные, удобные, прочные) с плотно-сидящим поясом (чтобы они не спадали во время тренировок).
2 шт. курток или толстовок (плотные, удобные, прочные).
Куртка кимоно или самбо с поясом.
2 пары кожаных или кожзам перчаток, 2 пары перчатки х/б. 
Маленькая лапа (боксерская).
Щитки и перчатки, 3 эластичных мягких бинта.
Брезент 180 х 100 см с тремя лямками на малой стороне. Длина лямок 15 см.
Одна веревка диаметром 14-16 см, длиной 10 м.
Плотные мешки х/б (2 шт.) 50 х 100 см.
Надувной матрас (одноместный) для тренировочного процесса.
Короткий нож в кожаных ножнах с креплением на ноге или поясе.
Альпинистская обвязка универсальная. К основанию обвязки крепятся 2 страховочные веревки с узлами, на конце каждой веревки крепится металлический карабин. Веревки альпинистские динамические, диаметром 12-14 мм. Узлы через 15-20 см. Длина уже прикрепленной к обвязке веревки с навязанными узлами и карабином – 1 м.
Спасательный жилет для воды.
Пластиковые строительные очки для защиты глаз.
Изолента и скотч (2 катушки).
Любимая игрушка, но не телефон.

 
                                                                 Медикаменты

Медикаменты:
Зелёнка, йод, марганцовка, перекись водорода.
Троксевазин, разогревающая мазь, Пантенол (мазь или спрей), Стрептоцид (лучше в порошке). Солкосерил. Или иная ранозаживляющая мазь
Бинт эластичный (4 шт.), вата, пластырь бактерицидный, пластырь обычный, стерильные салфетки (3 уп.).
Терафлю (или аналог), градусник, Аспирин (лучше растворимый).
Активированный уголь, Иммодиум, Смекта, Или аналоги против расстройства желудка и отравления.
Лекарства от аллергии.
Мазь или спрей от комаров.
Антибиотики от простуды и иных заболеваний.
Иные медикаменты, учитывающие индивидуальные особенности спортсмена
 
 Верёвки и карабины
обязательно альпинистские сертифицированные!!!